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Maratona de nova YORK mapa de elevação

Maratona de nova York mapa de elevação. Maratona de nova YORK mapa de elevação (Nova York - EUA) para imprimir. Maratona de nova YORK mapa de elevação (Nova York - EUA) para fazer o download. A elevação do percurso da maratona de NYC mostra que a maratona de NYC é enganosamente montanhosa e que as multidões (tanto os companheiros de corrida como os espectadores) podem distorcer o seu sentido de ritmo. Você precisará prestar atenção especial ao seu ritmo e como você controla seu esforço durante toda a corrida. A primeira milha está enganosamente a subir, como mostra o mapa de elevação da maratona de Nova Iorque. A melhor estratégia é sentir que o ritmo é muito lento através do Brooklyn e se segurar até descer o outro lado da ponte logo após a meia maratona.

Maratona de nova York mapa de elevação

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Embora a Maratona de NYC seja um curso desafiador devido à sua alta elevação, é um curso que irá atrair as suas forças através do seu espírito. Há uma razão para que a Maratona de NYC seja uma das maiores do mundo, com a vista arrebatadora da linha do horizonte, a energia contagiante das multidões e o acabamento épico no Central Park, conforme mencionado no mapa de elevação da Maratona de NYC.
 
A milha dois na maratona de NYC é maioritariamente descendente e plana, por isso será rápida como se pode ver no mapa de elevação da maratona de NYC. A milha três de elevação também é para cima e depois para baixo, por isso será mais uma milha média, mas agora está fora do Prospect Park, finalmente, e dirige-se para a ponte de Manhattan através de Flatbush, que é, literalmente, FLAT. A milha quatro da maratona de Nova Iorque irá tão depressa com a excitação da ponte a vir na tua direcção, que nem vais notar a subida. É subida de cerca de uma milha, 4,3 a 5,3, bastante brutal, mas tão incrível e que vale a pena. Nem consigo dizer o quão insanavelmente cénica é a Milha 5.